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顔痩せと言っても、筋肉のたるみ、脂肪、骨格要素など、その原因はさまざまですが、筋肉のたるみが原因のものであれば咀嚼トレーニングが効果的です。要はよく噛めば良いだけですが、食事だけに頼るのは大変。ガムやコンブ等を愛用するのが良いですね。



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